Часто приходится слышать о том, как важно «мыслить позитивно», но чаще всего это произносится либо в слишком общих чертах, что не понятно, о чем конкретно идет речь, либо вообще в ситуации, когда говорящий имеет в виду, что ему нет дела до наших сложностей. Под такой вот маской позитивного мышления я часто встречаю еще и нежелание замечать свои собственные проблемы, такая слегка страусиная позиция. Я же сегодня хочу рассказать о нескольких техниках, которые могут помочь нашему телу расслабиться, а м...
Праздники. Сижу дома. Сидеть дома неохота, потому что, ну блин, это неоплаченные смены и соответственно минус к моей зарплате, но делать нечего. Сижу. Холодно. На улице холодно. Дома холодно. Немного удручает всеобщая ажиотация вокруг праздников и массовое ожидание неведомых чудес. Все время хочется спать, все надоело, все лень, настроение умножено на ноль и хочется поныть. У меня есть друг, которому всегда можно поныть. Не злоупотребляя, но если сильно приспичит, то да. В зависимости от его настроени...
Многие из нас испытывают проблемы с пробуждением по утрам. Это может быть связано с множеством причин, среди которых, например, недостаточное время сна или депрессия. Однако автор книги "Магия утра" Хэл Элрод убеждён: выйти из заколдованного круга усталости и непродуктивности поможет правильная организация своего утреннего времени. Именно первые часы нашего утра влияют на то, как пройдёт весь оставшийся день: вывод, заслуживающий внимания, не правда ли? Задумайтесь, как вы обычно начинаете своё утро? ...
Этот текст будет, возможно, не слишком психологичным, просто мне очень хочется поделиться одним своим наблюдение. Не знаю, поможет ли оно кому-то в жизни, мне оно сильно помогло в экономии своих душевных сил и понимании некоторых своих эмоций. Начну издалека. Последнее время я часто от разных людей слышала, как важно видеть во всем хорошее, искать позитив, не обращать внимания на проблемы и так далее. Удивительным для меня было то, что на одних из адептов позитивного восприятия мира, я реагировала споко...
